Jdi na obsah Jdi na menu

Jak na zimu?

26. 1. 2017

Zima, mrzne, je brzy tma.. Řekla bych, že většina z nás to vidí podobně, když si řekne: "Tak jo, jdu něco dělat!" "Hmmm, to se mi ale nechce.."

Kdo s tímhle tolik nebojuje, má asi velkou výhodu, i když, jak se to vezmesmiley Pokud se svým miláčkům věnujete celý rok, je občas dobré si od sebe vzájemně odpočinout. Nemyslím to tak, že na dva měsíce zavřu koně do garáže a přestane existovatsmiley myslím to ale tak, že pro většinu z nás jsou koně přes rok 80 - 90% výplně našeho volného času. Jenže když něco děláme pořád, dokola, bez inovací přestane nás to bavit a začne to být spíš povinnost. "Musím jít něco dělat, aby to nezapomněla." "Musím jít něco dělat, sousedka už taky drtí!" .. pořád jsem s tím tak nějak bojovala, nechtělo se mi mrznout.. a tak jsem si řekla, že si dáme odpočinek. Odpočinek ale v té formě, že si od sebe odpočineme spíš v tom pracovním smyslu. Na koně tedy  v zimním období jezdím ryze pro zábavu (to pochopí asi spíš Ti, kteří sportují). Vyjedu na vyjížďku - hříbě nechám poletovat navolno terénem,  jedu se projet po loukách, vymýšlím si hry a blbinky, na které přes rok není tolik času.. Je to pro mě i pro koně zábava.. Všichni si víceméně hrajeme a odpočíváme od společné práce.

Je to fajn, člověk získá maličko odstup, přestane se stresovat tím, že mu něco nejde. Vypadne z myšlenek, proč mě neposlouchá, proč mi tohle nedělá nebo naopak proč mi tohle dělá?! Prostě tam jen jsem a užívám si společně strávený čas. I koním prospěje zimní pauza. Pokud přes rok trénujeme 4x - 5x týdně, určitě jim ty dva až tři zimní měsíce zábavy chybět nebudou.. (I když Vaši soupeři, kamarádi a známá možná drtí v hale celou zimu). Všichni jsme zvyklí na prázdniny, dovolené a tak jí já osobně dopřávám i svým koním. Je to možná z části výmluva, protože se mi opravdu nechce mrznout dvě hodiny v zimě, ale zároveň opravdu vidím, že si zrelaxuju a s koňmi si v této době užiju nejvíc srandysmiley

Najednou člověk ale zjistí, že na ničem nepracuje. V čemž jsem já osobně přeborník a začínám vymýšlet, co bych tedy mohla dělat a posouvat se tím vpřed. A tak vyvstala zásadní myšlenka. Začni se věnovat sama soběsmiley Prospěje to nejen mně, ale i koním. A tak nyní přichází čas - novoročního hubnutí, běhání, cvičení ale i relaxace svého těla.

Čím se osobně snažím posunout dál a proč to dělám?

Kurzy

Zima je ideální čas na kurzy. Povětšinou tedy spíše teoretické, ale proč ne? Copak se mi v létě bude chtít sedět zavřená půl dne u promítačky? Teď se tím člověk parádně zabaví a má čas i na témata, která by přes rok považoval za nepodstatná a nebo by na ně prostě čas nevyšetřil. Sama jezdím po kurzech, které mě zajímají, ale i baví. Působí úžasně motivačně. Člověk jede domů a těší se, jak si věci vyzkouší. Nainspiruje se, získá zase malinko odstup od problému a otevřou se mu nové obzory. Potkáte super lidi... Kdybych měla nakousnout témata, pro mě je to především Pozitivní motivace, Veterinární témata, Pravidla a trendy ve sportu... Člověk nikdy neví dost, aby si řekl DOSTsmiley

Nákupy

Řekla bych, že teď potěším především dámskou část čtenářek.. ale zase, proč ne! Celý rok člověk platí poplatky, závody, kurzy a provoz (který je samozřejmě celoroční). Já osobně si ale začátek nového roku a sezony spojuji s tím, že je nutné se vybavit! (a v neposlední řadě si i udělat radost..smiley) Není nad to začít nový rok s fajn pocitem, a pocitem připravenosti. Proto toto období využívám k tomu, že se poohlížím po tom, co je ve světě nového, trendy a jak bych to sehnala. Speciálně western v ČR je zajímavý prodejní artikl, u kterého člověk musí být poměrně kreativní. A tak si spoustu věcí musíme nakoupit a po domácku dodělat a nebo nechat vyrobit na míru (v tom případě ale musíme vědět, co chceme). Nehovořím jen o výbavě, ale i o oblečení. Mluvím také o kosmetice pro nás, o kosmetice pro koně a případně i dalších věcech, které se nám přes rok mohou hodit (veterinární pomůcky, spotřební pomůcky do stáje..). V dnešní době internetu si člověk může během chvilky najít spoustu věcí a nechat se poinspirovat. Nikdy pak nemám větší radost, než když něco objevím a povede se mi si to obstarat a mít něco výjimečnéhosmiley Pokud mohu doporučit, v letošním roce je plánovaná největší koňská výstava v Evropě - Equitana. Koná se tradičně v německém Essenu a povím Vám, tam je o teda inspirace a boj o to, za co člověk utratí kupu penězlaugh Já jedu, takže pokud někdo něco budete chtít, online přenosem zprostředkuji přehlídku, případně můžu nakoupit, když už tam budusmileysmiley 

Stejně tak, jako myslíme na naše čtyřnohé, měli bychom myslet i sami na sebe (i kvůli nim!). A tak jelikož já letos obsedám a nejsem zrovna 155 cm žokej, řekla jsem si, že udělám něco pro sebe i svého koně. Výsledek je teprve v procesu, tak uvidímelaugh Každopádně, studie prokazují, že fyzická aktivita nad 40 min alespoň 2x týdně přináší nejen fyzické klady, ale i psychickou úlevu. Už i z toho důvodu prostě chodím běhat. Nejen, že každé kilo Sísu na jaře potěší, až se se mnou bude tahat, ale udělám i něco pro sebe samotnou. A i kdyby to nedopadlo, minimálně u Showmanshipu nebudu tak funět, protože když jdete v tempu, asi sami víte, jak ufuněný člověk doběhnelaugh Ještě jsem tedy zapomněla zdůraznit, že mi na začátku článku vadily mrazy a vadí mi furt... Proto chodím běhat na pás do fitka. Jakmile se to venku zlepší, vyběhnu ven. Z vlastní zkušenosti musím říct, že je to super, hlavně po doběhnutí. Už jen ten pocit člověka motivuje pro to, jít znovu. Jelikož se mám ráda, nepodávám žádné výkony hodné maratonských běžců. Běžím si pomalu, většinou si u toho stíhám povídat a sem tam zařadím rychlejší úsek. Dělám to pro sebe i pro svého koněsmiley A budu doufat, že mi to vydrží co nejdýl a udělám toho pro nás co nejvícsmiley

 

Další možnost, kterou pro sebe mám je opět spojit příjemné s užitečným. A tak když jedu na vyjížďku, namáhám i svoje nohy, krom těch koňských. Takže najedu do lesa, vykopnu nohy ze třmenů, udělám rukama "letadlo" a jedusmiley Krok, klus, cval.. Takových 30 vteřin lehkého klusu bez ničeho kolikrát stačí k tomu, abych následující dva dny chodila jako kačer laugh I když po určité době tréninku se to naštěstí srovná.. A tak spojím příjemné s užitečným.. Jedu si terénem a u toho na sobě pracuju. Zlepším stabilitu, potrápím svoje svaly a jsem ready na případné jarní rodeo s mlaďochemlaugh Přiznávám, že jsem nějakou dobu bojovala s tím, se k něčemu dokopat a tohle je způsob, kterým to zvládnu i já... tak proč ne další..

 

Relax - teď je na něj čas... Sauny, výřivky, bazény... Masáže, kosmetika... Když nám to dnešní doba nabízí, je určitě čas to v tomhle období využít. Když už se snažím nějakým přijatelným způsobem připravit na sezonu, měla bych do ní jít taky pěkně odpočatá a zrelaxovaná. A toho se držím!smiley

 

Když bych všechno měla shrnout, řekla bych, že se maximálně snažím spojit příjemné s užitečným, abych to mohla dělat i v létě. Když se teď připravím a odpočinu si, věřím, že mi toho spoustu vydrží i přes celý roksmiley Kdo to vidíte jinak, můžete to brát třeba i jako pěknou omluvenku a alibi na to, jak si omluvit flákání..laugh I když Vám povím, že po 40 min běhu si kolikrát říkám, že jsem si to flákání naplánovala nějak špatně...laugh

 

Budu ráda, když mi sem nebo do komentářů na FB napíšete, jak se se zimou perete Vysmiley

 

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář